{"id":332,"date":"2010-10-16T00:53:12","date_gmt":"2010-10-15T22:53:12","guid":{"rendered":"http:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=332"},"modified":"2024-05-04T21:43:22","modified_gmt":"2024-05-04T19:43:22","slug":"broccoli-garnelen-pfanne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=332","title":{"rendered":"Broccoli-Garnelen-Pfanne"},"content":{"rendered":"<p><b>Zutaten:<\/b><br \/>\n1 Broccoli, 150 g tiefgek\u00fchlte, gesch\u00e4lte Garnelen, 3 Karotten (M\u00f6hren), 1 rote Paprika, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 2 EL Oliven\u00f6l, 1 Dose Kokosmilch, etwas Kreuzk\u00fcmmel und Anis, Pfeffer, Salz<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/wp-content\/images\/gemuesepfanne.jpg\" width=\"400\" height=\"225\" alt=\"Broccoli-Garnelen-Pfanne\" title=\"Broccoli-Garnelen-Pfanne\" \/><\/p>\n<p><b>Zubereitung:<\/b><br \/> <br \/>\nGarnelen in einem Sieb auftauen lassen. Broccoli waschen und in R\u00f6schen teilen, gr\u00f6\u00dfere R\u00f6schen halbieren oder vierteln. Karotten sch\u00e4len und quer in schmale Scheiben schneiden. Paprika waschen und halbieren, St\u00e4ngel, Kernhaus, wei\u00dfe Rippen entfernen und quer in d\u00fcnne St\u00fccke schneiden. Zwiebel sch\u00e4len und fein w\u00fcrfeln. Knoblauch sch\u00e4len.<\/p>\n<p>Oliven\u00f6l in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelw\u00fcrfel goldgelb braten. Danach das \u00fcbrige Gem\u00fcse, den durchgepressten Knoblauch sowie die Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen, salzen und auf kleinerer Flamme knapp gar d\u00fcnsten. Kokosmilch und Garnelen dazugeben, weitere 5 Minuten sanft k\u00f6cheln lassen. Mit Duftreis servieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten: 1 Broccoli, 150 g tiefgek\u00fchlte, gesch\u00e4lte Garnelen, 3 Karotten (M\u00f6hren), 1 rote Paprika, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 2 EL Oliven\u00f6l, 1 Dose Kokosmilch, etwas Kreuzk\u00fcmmel und Anis, Pfeffer, Salz Zubereitung: Garnelen in einem Sieb auftauen lassen. Broccoli waschen und in R\u00f6schen teilen, gr\u00f6\u00dfere R\u00f6schen halbieren oder vierteln. Karotten sch\u00e4len und quer in schmale Scheiben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,3,130],"tags":[97,53,139,140,54],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/332"}],"collection":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=332"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4135,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/332\/revisions\/4135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}