{"id":3102,"date":"2024-01-04T21:50:49","date_gmt":"2024-01-04T19:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=3102"},"modified":"2025-04-07T14:25:43","modified_gmt":"2025-04-07T12:25:43","slug":"pasta-eintopf-mit-flower-sprout-tomaten-und-feta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=3102","title":{"rendered":"Pasta-Eintopf mit Flower Sprouts, Tomaten und Feta"},"content":{"rendered":"<p><b>Zutaten (2 Portionen):<\/b><br \/>\n3 Handvoll Buchweizen-Bandnudeln, 100 g Flower Sprouts, 300 ml gesch\u00e4lte Cocktail-Tomaten mit Sauce, 3 Mini-Paprika, 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 50 g Feta, 2 EL Oliven\u00f6l<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/wp-content\/images\/pasta-einttomafsprout.png\" width=\"400\" height=\"300\" alt=\"Pasta-Eintopf mit Flower Sprouts, Tomaten und Feta\" title=\"Pasta-Eintopf mit Flower Sprouts, Tomaten und Feta\"><\/p>\n<p><b>Zubereitung:<\/b><br \/>\nFlower Sprouts putzen, waschen und 3 Minuten blanchieren. Kochwasser aufheben. Zwiebel sch\u00e4len, l\u00e4ngs vierteln, dann quer in Streifen schneiden. Paprika waschen, entkernen und klein schneiden. Knoblauch sch\u00e4len, gr\u00fcnen Austrieb entfernen und quer in d\u00fcnne Scheibchen schneiden.<\/p>\n<p>Oliven\u00f6l in einer Pfanne erhitzen. Paprika, Zwiebel und Knoblauch einige Minuten braten. Mit den Tomaten abl\u00f6schen, Flower Sprouts mit dem Kochwasser und Pasta hinzugeben. Gut durchr\u00fchren und w\u00fcrzen. Zum Schluss Feta dar\u00fcber br\u00f6seln und schmelzen lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten (2 Portionen): 3 Handvoll Buchweizen-Bandnudeln, 100 g Flower Sprouts, 300 ml gesch\u00e4lte Cocktail-Tomaten mit Sauce, 3 Mini-Paprika, 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 50 g Feta, 2 EL Oliven\u00f6l Zubereitung: Flower Sprouts putzen, waschen und 3 Minuten blanchieren. Kochwasser aufheben. Zwiebel sch\u00e4len, l\u00e4ngs vierteln, dann quer in Streifen schneiden. Paprika waschen, entkernen und klein schneiden. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[156,3,4,66],"tags":[510,499,699,721,443],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3102"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3854,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3102\/revisions\/3854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}