{"id":1138,"date":"2014-05-01T22:40:01","date_gmt":"2014-05-01T20:40:01","guid":{"rendered":"http:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=1138"},"modified":"2025-01-07T14:58:58","modified_gmt":"2025-01-07T12:58:58","slug":"porree-chili-bandnudeln-mit-thunfisch-sauce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/?p=1138","title":{"rendered":"Porree-Chili-Bandnudeln mit Thunfisch-Sauce"},"content":{"rendered":"<p><b>Zutaten (f\u00fcr 2 Portionen):<\/b><br \/>\n125 g Chili-Bandnudeln, 2 Stangen Porree (Lauch), 1 Zwiebel, 1 Dose Thunfisch natur, 1 EL Kapern, 50 ml Sojacreme, 2 EL Oliven\u00f6l, etwas frischen Rosmarin, Thymian und Bohnenkraut, Pfeffer, Salz<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/wp-content\/images\/nudeln_porree1.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" alt=\"Porree-Chili-Bandnudeln\" title=\"Porree-Chili-Bandnudeln\" \/><\/p>\n<p><b>Zubereitung:<\/b><br \/>\nVon den Porreestangen die Wurzelenden und die dunkelgr\u00fcnen Teile entfernen. Porree l\u00e4ngs halbieren, dann in schmale Streifen schneiden. In einem Gem\u00fcsesieb gr\u00fcndlich waschen. <\/p>\n<p>Zwiebel sch\u00e4len, l\u00e4ngs halbieren, dann klein w\u00fcrfeln. Thunfischdose \u00f6ffnen. In einer Stielpfanne das Oliven\u00f6l erhitzen. Die Zwiebelw\u00fcrfel darin glasig braten. Thunfisch hinzuf\u00fcgen, dabei zerpfl\u00fccken. Etwas Wasser erg\u00e4nzen, salzen und pfeffern. Einige Minuten leicht k\u00f6cheln lassen.<\/p>\n<p>Kr\u00e4uter von den Stielen zupfen, klein schneiden und zum Thunfisch geben. Die Sojacreme einr\u00fchren, die Kapern hinzuf\u00fcgen und die Sauce wieder gut hei\u00df werden lassen.<\/p>\n<p>Nudeln nach Packungsanleitung kochen, in den letzten 3 Minuten die Porreestreifen hinzuf\u00fcgen. Nach Ende der Kochzeit abgie\u00dfen und mit der Thunfisch-Sauce servieren.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/wp-content\/images\/nudeln_porree2.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" alt=\"Porree-Chili-Bandnudeln mit Thunfisch-Sauce\" title=\"Porree-Chili-Bandnudeln mit Thunfisch-Sauce\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten (f\u00fcr 2 Portionen): 125 g Chili-Bandnudeln, 2 Stangen Porree (Lauch), 1 Zwiebel, 1 Dose Thunfisch natur, 1 EL Kapern, 50 ml Sojacreme, 2 EL Oliven\u00f6l, etwas frischen Rosmarin, Thymian und Bohnenkraut, Pfeffer, Salz Zubereitung: Von den Porreestangen die Wurzelenden und die dunkelgr\u00fcnen Teile entfernen. Porree l\u00e4ngs halbieren, dann in schmale Streifen schneiden. In einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,3,4],"tags":[166,95,116,12],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1138"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3934,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1138\/revisions\/3934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/artm-friends.at\/kochstudio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}