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	<title>Angelika's Kochstudio</title>
	<link>http://artm-friends.at/kochstudio</link>
	<description>alles, was uns schmeckt ...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 22:04:16 +0000</lastBuildDate>
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	<item>
		<title>Meeresfrüchte-Reispfanne</title>
		<description>Zutaten:
1 Mug Reis, 2 Mugs Wasser, 150 g tiefgekühlte gemischte Meeresfrüchte, 200 ml passierte Tomaten, 1 TL Rosmarinpulver, 1 TL Oregano, 2 TL Thymian, weißer Pfeffer, etwas Algen-Salz



Zubereitung:
Wasser mit dem Algen-Salz zum Kochen bringen, Reis einstreuen und bei niedriger Flamme gar kochen. Meeresfrüchte unter fließendem kalten Wasser auftauen. In einer ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=314</link>
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	<item>
		<title>Pikant gefüllte Hokkaido-Kürbisse</title>
		<description>Zutaten:
4 St. kleine Hokkaido-Kürbisse, 200 g rote Linsen, 200 g Schafskäse, 2 Eier, 1 rote Paprika, 2 Dosen Thunfisch natur, 2 Knoblauchzehen, 1 handvoll frische Thymianblättchen, Salz, Pfeffer



Zubereitung:
Die Linsen waschen und mit der doppelten Menge Wasser in ca. 20 Minuten weich kochen. Von den Kürbissen einen Deckel abschneiden, Kerne entfernen. ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=312</link>
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	<item>
		<title>Rasantes Risotto</title>
		<description>Zutaten:
1,5 Mugs Reis, 3 Mugs Wasser, 150 g tiefgekühlte Garnelen, 1 Dose Champignon-Scheiben, 8 getrocknete Tomaten, 1 Dose Kokosmilch, 1 TL Rosmarinpulver, 1 TL Gute-Laune-Gewürzblütenmischung, etwas Algen-Salz



Zubereitung:
Getrocknete Tomaten im warmem Wasser einweichen. Wasser mit dem Algen-Salz zum Kochen bringen, Reis einstreuen und bei niedriger Flamme gar kochen. Garnelen unter fließendem ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=303</link>
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		<title>Tomaten-Raita</title>
		<description>Zutaten (für 2 Personen):
250 g dickes Joghurt,  2 Tomaten, etwas Limonensaft, 1 TL Tandoori Masala, Salz nach Geschmack



Zubereitung:
Tomaten waschen, trocken tupfen, entkernen, in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Joghurt, Tandoori Masala, Limonensaft und Salz dazugeben. Mit Hilfe eines Schneebesens gut verrühren. Passt gut zu einem scharfen ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=300</link>
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		<title>Gefüllte Hokkaido-Kürbisse auf indische Art</title>
		<description>Zutaten (für 2 Personen):
2 St. kleine Hokkaido-Kürbisse, 150 g rote Linsen, 1 scharfe grüne Chilischote, 1 Ei, 1 mittlere Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 2 cm Ingwerwurzel, Curcuma, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Salz, 4 EL Rapsöl



Zubereitung:
Die Linsen waschen und mit der doppelten Menge Wasser in ca. 20 Minuten weich kochen. Von den Kürbissen ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=291</link>
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	<item>
		<title>Zimt-Muffins</title>
		<description>Zutaten:
125 g Weizenvollkornmehl, 125 g geriebene Haselnüsse oder Mandeln, 100 g Staubzucker, 3 TL Zimt, etwas Ingwer-Pulver, 2 TL Backpulver, 200 g Naturjoghurt, 100 ml Wasser, 2 Eier, 80 ml Rapsöl, bunte Zuckerstreusel



Zubereitung:
Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Das Weizenvollkornmehl, die geriebenen Haselnüsse, den Staubzucker, Backpulver, Zimt- und Ingwerpulver ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=289</link>
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		<title>Gefüllte Hokkaido-Kürbisse</title>
		<description>Zutaten:
3 - 4 St. kleine Hokkaido-Kürbisse, 250 g Le-Puy-Linsen, 200 g Schafskäse, 1 mittlere Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 100 ml Kokosmilch, Salz, Pfeffer, Muskatblüte, Kreuzkümmel, Curry, 2 EL Rapsöl für die Form



Zubereitung:
Die Linsen waschen und mit der doppelten Menge Wasser in ca. 20 Minuten weich kochen. Von den Kürbissen einen Deckel ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=285</link>
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	<item>
		<title>Küchendramen-Quiche</title>
		<description>Zutaten:
Für den Teig (1 Backblech): 500 g Weizenvollkornmehl, 300 g 10-Korn-Mehl, 350 ml Wasser, 150 ml Rapsöl, Salz
Für den Belag: 3 Stangen Lauch, 15 Anchovis-Filets, 10 Cocktail-Tomaten, Oregano
Für den Überguss: 4 Becher à 125 g Crème fraîche, 6 Eier, 300 g Reibkäse, 1 TL Muskatnuss, Pfeffer, Salz



Zubereitung: 
Teig: Die beiden ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=280</link>
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	<item>
		<title>Marinierte Schafskäsewürfel</title>
		<description>Zutaten:
200 g Schafskäse im Stück, 4 EL gutes Olivenöl, 1 EL Gute-Laune-Gewürzblütenmischung, 1 EL Oregano, etwas Knoblauch-Granulat, Salz, Pfeffer, 16 Stück Spießchen



Zubereitung:
Den Schafskäseblock in 16, möglichst gleich große Würfel schneiden. Das Olivenöl mit den Gewürzen gut vermischen. Die Schafskäsewürfel im Würzöl wälzen und einige Zeit darin marinieren, gelegentlich Öl darüber ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=278</link>
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	<item>
		<title>Mit Linsen gefüllte Aubergine</title>
		<description>Zutaten (für 2 Personen):
1 Aubergine (ca. 300 g), 100 g schwarze Linsen, 10 Anchovis-Filets, 50 g Pinienkerne, 150 g Schafskäse, 1  Knoblauchzehe, 1 EL Rapsöl, Rosmarin, Thymian, Salbei, Salz, Pfeffer



Zubereitung:
Linsen mit heißem Wasser waschen und mit 200 ml Wasser in 30 Minuten gar kochen. In der Zwischenzeit die Aubergine ...</description>
		<link>http://artm-friends.at/kochstudio/?p=274</link>
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